15 december 2020 | Sander Heesen

Aandacht, waar ben je nou?

Daar is de finish. Dat betekent deze keer niet dat de hardloopwedstrijd bijna ten einde is. Eerst de derde en laatste ronde nog. Er komt geen einde aan. Nog drie ellendige kilometers. Vandaag kan ik het niet leuk vinden. Benen die niet willen. Een hoofd dat niet wil. Daardoor benen die niet willen. Etc. Wat doe ik hier nog?

Lees verder

19 november 2020 | Sander Heesen

Wie ben jij eigenlijk?

We staan onderaan een heuvel. Een lang pad gaat naar de top. Het is de laatste afspraak in een traject van ongeveer twee maanden. “Als die heuvel de weg is die je de afgelopen tijd hebt afgelegd, waar sta je nu dan?” Na mijn vraag kijkt hij me even aan en begint omhoog te lopen.

Lees verder

8 september 2020 | Sander Heesen

Als het niet goed voelt

Hij is nieuwsgierig hoe dat nou gaat, dat hardlopend coachen. Bovendien is er ook wel iets dat hij wil bespreken. Het is regenachtig. Mijn plan was het bos in te lopen om enigszins beschut te zijn. Op het laatst zegt mijn gevoel mij naar het open veld te gaan. We gaan samen op weg. Hij loopt goed door, het bovenlichaam iets naar voren.

Lees verder

25 juni 2020 | Sander Heesen

Kies je eigen pad

Hij staat al te wachten op de afgesproken plek. Klaar voor een sessie hardlopend coachen. Hij ziet eruit als een getraind loper. Een jaar of veertig, vriendelijke blik, maar ook wat gespannen en gereserveerd lijkt het. We gaan meteen op pad, de kennismaking doen we tijdens het inlopen. Hij werkt als financial, een drukke baan. Als freelancer doet hij veel...

Lees verder

30 januari 2020 | Sander Heesen

Wat is jouw mooiste hardloopervaring?

Noorwegen, Ierland of toch Toscane? Tijdens een duurloop stelde ik mijzelf de vraag, wat mijn mooiste hardloopervaring was. Ooit. Gelukkig was het een lange duurloop, want makkelijk is het antwoord niet. Er is niet zo één ervaring die meteen naar boven komt. Er flitsen een paar wedstrijden door mijn hoofd waar ik of hard (een pr) of op een .....

Lees verder

12 december 2019 | Sander Heesen

Hardlopen als spiegel

Ik kijk nog maar eens op mijn horloge. Daar word ik niet rustiger van. Voor me uit is niets anders dan de prachtige natuur van Schiermonnikoog. De bebouwing van het dorp is nog niet te zien. Daar moet ik wel naar toe, want daar is de lunch. Ik verhoog het tempo nog maar eens. En dat is nou juist niet de bedoeling van dit weekend.

Lees verder

27 november 2019 | Sander Heesen

Natuur in plaats van pillen

Er komt een man bij de dokter. ‘Dokter, ik voel me zo onrustig de laatste tijd. Het is druk op mijn werk, de deadlines volgen elkaar op. Deze zorgen ervoor dat ik alleen maar harder ga werken. Als ik eens thuis ben en met de pantoffels aan en de benen omhoog een serie op Netflix wil kijken, dan wil mijn jongste zoon een duel met vechtrobots met me doen.

Lees verder